Koolhydraatarme Chili Con Carne

• Geplaatst op 8 Oktober 2019
• Door Afslank4me
• Geplaatst in chili con carne, kha, koolhydraatarm
• 0

Omdat dat bruine bonen helaas niet kha zijn, heb ik een lekkere variant gevonden.
Ik houd namelijk van dit recept, en zijn edamame bonen een lekkere vervanging!

Stiekem ben ik favoriet van vele buitenlandse recepten, vandaar dat deze met jullie.

Hier komt die,

Ingrediënten: 

• 300 gram rundergehakt
• 1 ui
• 1 paprika 
• 260 gram edamame bonen
• 400 gram gepelde tomaten
• snufje peper
• knoflookpoeder
• komijnzaad
• paprikapoeder
• 1 tl sambal
• 1 el tomatenpuree
• 250 ml water
• 1 runderbouillonblokje

Bereidingswijze:

rul het gehakt met de kruiden (kruiden toevoegen naar smaak), voeg daarna ui, paprika en edamame toe.

Op het laatst het water met de runderbouillonblokje en laat nu alles goed dikken.

Eet smakelijk!

Voeg je toe aan mijn facebook groep voor nog meer lekkere koolhydraat arm recepten