Smoothie als maaltijdvervanger

• Geplaatst op 16 Juni 2017
• Door Afslank4me
• 0

Door het drinken van een smoothie krijgt je lichaam plots een dosis van vitamines en voedingsstoffen binnen!

Smoothie als maaltijdvervanger

Smoothies drinken is geen onbekend fenomeen voor je weerstand te verhogen, meer energie en een Slanke lijn te krijgen.

Met een extra toevoeging aan je smoothie kunt u deze ook gebruiken bijvoorbeeld voor;

Slechte Stoelgang; een lepel havermout (let wel op de toegevoegde suikers)

Trage/slecht werkende schildklier; een lepeltje Irish Moss gel, zoek maar eens op irish moss gel maken.

Tijdens of na de Overgang; ook hiervoor is de irish moss gel een absolute aanrader.

Voor een verzadigd gevoel kun je ook een lepel havermout of een lepeltje protein poeder aan je smoothie toevoegen, uiteraard helpen onze afslankdruppels je ook om je hongergevoel te onderdrukken.

Ben je er klaar voor? voor een smoothie te maken heb je namelijk maar een paar basismaterialen nodig;

1. Blender
2. Zeef
3. Groenten en Fruit
4. Glazen potten om de smoothie eventueel te kunnen bewaren.

Tropical Ananas

• 2 handen sla naar keuze (geen ijsberg)
• 1/2 tot 1 ananas
• water naar behoefte aanvullen, zelf zorg ik er altijd voor dat alle groenten en fruit bedekt zijn onder het water in de blender.

Stop de ananas in de blender ( snijd deze in stukjes) voeg tot 2/3 hoogte water toe, mix dit tot een egale massa ontstaat. Voeg daarna de sla toe en mix nogmaals. Voeg desgewenst nog meer water toe. Voeg desgewenst de optionele ingrediënten toe die ik jou hierboven heb beschreven voor een extra toevoeging op u gewenste resultaat.

Simpele Mango

• 2 mango's
• 75 gram andijvie of sla naar keuze
• Water

Voeg het fruit in de blender met water tot dezelfde hoogte als het fruit en mix het tot een egale massa. Voeg daarna de sla of de andijvie erbij en mix het geheel, voeg desgewenst nog meer water toe.

Tip zorg dat je mango's rijp zijn (zacht bij het indrukken) neem anders alvast extra mango's mee om ze thuis te laten rijpen dit geldt ook voor groene bananen.

Hemels Aardbei

• 200 gram aardbei
• 1 banaan
• 2 handen sla naar keuze
• optioneel 1 eetlepel gemalen lijnzaad
• water

Stop het fruit in blender en voeg water toe tot dezelfde hoogte als van het fruit en mix het tot een egale massa. Voeg daarna de sla toe en mix het geheel nogmaals.

Ik hoop dat ik jou hiermee heb kunnen overtuigen om de geweldige ervaring van smoothies te mogen ervaren want hier geldt het spreekwoord "ieder pondje gaat door het mondje" niet voor, heeft u last van een snack momentje pak dan een overheerlijke smoothie hierdoor wordt u suikerdrang en u hongergevoel weggenomen.

Uiteraard zijn de smoothies een slanke en gezonde aanvulling op onze producten,
Afslank4me

 www.afslank4me.nl